在经历了上周持续的阴雨雪天气后，乐清市民迎来了几天的晴天。然而，随着气温的回升和雨水的洗礼，昨日，乐清大雾弥漫，全城笼罩在一片白茫茫之中。，于是有市民调侃称，当天出门感觉全身“雾蒙蒙”、“仙气十足”，不少市民好奇：“这是雾还是霾？”
乐清气象专家的答复是：这次是大雾，还是浓雾！一般来说，大气处于稳定状态，没有强烈的冷空气入侵，昼夜温差大，悬浮在大气中的水汽饱和凝结。有雾的。3月2日8时至9时，乐清市最低能见度仅为418米，能见度低，湿度大。城区站点空气湿度达到80%。
据悉，雾和霾的区别在于，雾的水平能见度小于1000米，而霾的水平能见度小于10公里；雾需要一定的水汽和降温条件，而霾的形成需要空气中的干燥颗粒物达到一定浓度，相对湿度不大。
“一大早出门就觉得头昏眼花，看不清上班的路。”昨日，不少市民在微信朋友圈感叹。一直持续到下午才散去。气象专家表示，随着新一波冷空气的到来，雾霾将逐渐散去，空气质量将逐步好转。
昨日，浓雾笼罩下，记者依然能看到一些热爱运动的人们在公园、体育馆坚持锻炼。13时30分左右，记者用手机软件查看天气预报显示，乐清天气多云，气温在12-8℃之间，空气污染指数为105，属于轻度污染。 .这种空气质量适合户外运动吗？对此，乐清市户外运动专家钱新海建议，空气污染轻度以下要减少运动，中度以上要停止运动，尤其是易感人群。
“运动健身的目的是提高肺活量，促进心脏功能。人在运动时的肺活量比安静时要大得多。大雾天气来袭，空气中的有害物质增多。如果坚持锻炼，摄入有害物质是有害的，以这种代价坚持锻炼是不科学的。钱新海告诉记者，空气质量指数是判断是否适合户外体育锻炼的科学指标，市民都在为户外体育锻炼做准备，锻炼前可以查看空气质量指数，可以综合反映污染情况大气中主要空气污染物的状况，如颗粒物、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳和臭氧。
据悉，空气污染指数分为优（0-50）、良（51-100）、轻度污染（101-150）、中度污染（151-200）、重度污染（201-300）和严重污染（大于300）六档。对应空气质量的六个级别，指数越大，级别越高，表明污染越严重，对人体健康的影响越明显。
因此，钱新海建议市民在室外空气质量不适宜进行体育锻炼时，可以选择一些室内有氧运动，比如瑜伽、健美操、游泳等。
也有市民提出，为了防止有害物质吸入人体，戴口罩运动可以吗？对此，钱新海认为，市民选择慢走等轻度运动，戴口罩无所谓，但如果是爬山或跑步等，因为肺活量比较大，戴口罩可能会导致通风不良，二氧化碳排放不畅，可能会导致身体长期出现缺氧症状，从而对人体造成伤害。
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发布时间：Mar-04-2022